うつ病持ちなんだが、鬱に効くゲームとかないかな？ : GAME速まとめブログ

1: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

何をやっても満たされないんや
美味い飯を食っても夜のお店行っても、社会人サークル参加してもしんどいだけ

金はかなりあるし、今は非正規バイトだから時間も腐るほどある。ちなみに友達はいないし、恋人は出来た事ない。

なんかおすすめ教えてくれ

158: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:FiVJQ/JQ0

>>1
鬱に効くのは薬
病院行って向精神薬処方してもらえ

あとストレス源の排除
毒家庭や職場等の原因から距離を取る

ゲームが楽しめるのはそこからだ

160: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

>>158
むしろ孤独だし、薬は副作用酷いから使ってない

202: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:1CVsiCpG0

>>1
おすすめはこれ
スカイリム
gta5
たまには夕日見ながら黄昏ることが出来る

203: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

>>202
GTA5は面白かったなぁ。無意味にドライブとかしてた

3: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:AuHSW4Pq0

それ本当に鬱か？
引きこもりの自己診断？

12: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

>>3
鬱や、普通に医者のお墨付きで手帳も持っとるよ
>>9
運動もしてるけど一時的やね。普通に次の日になったらしんどくなって終わり

17: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:AuHSW4Pq0

>>12
医者に処方された通りに、欠かさず薬飲んでるか？

薬飲むのも億劫という勝手な理由で飲むのやめてたりしない？

それを医者に隠してたりしない？

19: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

>>17
ちゃんと飲んどるよ

まぁそういう話はいいよ。してるだけでしんどくなる

26: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:sKc2jR9e0

PowerWash Simulatorが鬱持ちにいいって話だぞ
俺は鬱じゃないから合わなかったけど

30: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:B3vb1Q5X0

ゲームはやめとけ
遊んでる時は気が紛れても電源落とした時になんかどっとくるものがあるぞ
俺は毒にしかならんと気づいてやめた（今は改善したので遊ぶ）

43: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Bbfz6z6N0

リングフィット
割とマジで

49: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:7jJAmFSw0

>>43
楽しみながら体動かせるのは良いよね

59: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:zGJT2ZpJ0

>>43
それならアリだわ、後はボクシングのやつとか
とにかく体を動かすのが大事

62: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

>>59
毎週20kmくらい走ってると思うけど、全然だめだわな

64: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:lt56S5WM0

>>62
40km走れよ

66: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

>>64
自分でやれるようになってから言え
軽々しく倍走れなんて言うなよ。普通に体壊すわ

55: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

パワーウォッシュはいいね。
確かセールで買ってそのまま放置してた気がする

65: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:BAbyN5mh0

ゲハ民、意外と優しいんだな

68: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:onyZYaGz0

朝に決まった時間に起きて日光を浴びて歩く、適度に汗がでる程度の運動
栄養バランス良く、炭水化物、タンパク質、野菜、果物で3食食べる
過度なストレスになるような事はしない
風呂に入って清潔にする
酒タバコは辞める
早めに寝る
これができてないと、欝から痴呆症に変質するで

82: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

>>68
食生活はかなりしっかりしとるよ。酒たばこは元々やってない。風呂は毎日入らないと頭かゆくて仕方ないから入ってる。
睡眠は11時には寝てる

83: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Ggaw6vh50

それならなんも考えずにスマホゲーで遊べるタイトルがよくね？
気持ちが落ち込んでる時に体動かすってそんなんできたらなんでもできるやろ
スイカゲームとかあそこらへんの別に脳の負担はかけずにゲームした気にもなれるしなんかうまくいったら嬉しい系とか

88: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

>>83
習慣だから出来てるだけ。
スイカゲームはええね。スイッチ版の奴買ってみるか

87: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:JI7fxI0D0

鬱病の症状にもよるが重すぎると数十分やっただけでも疲れるから軽いゲームから徐々に慣らして行くと良い
最初は脳機能落ちて操作下手になってたり長いストーリー見るのも疲れるからオープンワールドゲーや淡々と出来るシミュレーションがのんびり遊べる
慣れてきたら徐々に操作が忙しいゲームや頭を使うゲームをやっていくと鬱になる前までとはいかないがゲームが出来るようにはなる
Xで好きなゲームジャンルを調べるのも有り
自分は大鬱でゲームすら出来なくなってたけど回復したから大丈夫よ

91: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

>>87
複雑なシステムのゲームは全然出来るけど達成感とか高揚感があんまないんだよな

98: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Ggaw6vh50

>>91
達成感求めるなら地味にヴァンパイアサバイバーもいいんじゃね
あとはどうぶつタワーバトルとかミューズダッシュとか大富豪だとか
長時間拘束がなくて結果が1ゲーム出るのも試してみたら？
どうぶつの森だとかのんびり系はあんまり求めてなさそうだよな

104: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

>>98
一番、鬱が酷かった時はマイクラが地味によかったな
クリエイティブモードでひたすら家作ってて一日終わってた

117: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:JI7fxI0D0

>>91
鬱の時はそんなもんだから別に問題無いよ
自分も大分回復したけどそういうの感じ難くなってるしな
刺激求めるなら2DSTGや難易度高いアクション系みたいなのが一番良いが人を選ぶ

125: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:RVjDejc00

Fit Boxingだろ。
筋肉鍛えて汗流しな。

130: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:7jJAmFSw0

ゲハと言うか５ｃｈ全般、もっと言えばＳＮＳも含めて
あんまりメンタルに良い影響はないだろうな
何故なら中傷だの叩きだのネガティブ情報がとても多いから

でも自分で自分の思いを発信する事は悪くは無いよ。心が整理される

133: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

>>130
けど他に人と関われる場所ないからね

150: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Q3gYT+nL0

パワーウォッシュシミュレーターおすすめ
何も考えない時間が必要で、そういった時間を提供してくれる

151: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

>>150
他の人にも勧められたわ

155: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:bI7iQPot0

ブレワイティアキンがそういう効果あるような話あったよな

何かしら没頭出来るなら何でもいいと思うぞ
ネット掲示板よりはいい

157: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

>>155
ゼルダ好きだったけど、ブレワイでやめた
ああいうサバイバルとかあんまり好きじゃない。普通に謎解きやりたかった

161: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:FiVJQ/JQ0

履歴読んだら重症じゃ無いな
まあガチだとそもそもゲハにすら来れない気がするが
環境が許すなら犬飼って朝晩散歩して日の光浴びるのも良いぞ

163: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

>>161
けど一応手帳持ちで障害年金二級やで

167: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:uxfOexAB0

マリオとかカービィみたいに主役がいい感じに笑うゲームってガチ鬱の時にプレイしたらどんな感じなんやろな
こっちもテンション上がるのか逆に下がるのか

174: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

>>167
マリオはあんまやらんけど、カービィはなんかもう飽きたな
二日くらいで100％達成できちゃうからつまんない

170: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:I1KYzF4U0

自己肯定感が低いみたい
自己肯定感を高めるソフトが良い

向き不向きもあるけど工場自動化ソフトはどうだろうか
なれるまでは大変だけど、自分の創意工夫でうまくいった時は俺って天才じゃね？と思える

いろんなソフトがあるけどアストロニーアがまずはおすすめ

176: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

>>170
そういうのは見てて凄いなって思う
マイクラとかで自動系の装置作ってるの見て頭いいなって思うよ

173: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:cdpzCYyh0

自己診断で鬱言うてるだけ
鬱なら満たされたいとすら思わない
その前の段階にすら来れてないから
満たされたいと思うのは正常に精神が作用してる証拠
あと鬱って今は種類いろいろあるからそんな適当な診断されることはない

175: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

>>173
そういわれても実際年金貰ってるしなぁ

194: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:zGJT2ZpJ0

対戦ゲームなんか一番やっちゃダメなジャンル
もう拗らせておかしな事になる

195: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

>>194
元々対人はあまり好きじゃないからやってない

223: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:NuR3hbjX0

ブレスオブザワイルド
海外で鬱だった人が良くなったと昔なんかで読んだ

228: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:fTGkB3Fa0

>>223
マリオオデッセイもじゃなかったっけ？

234: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:cQ6Wj0IO0

何やっても楽しくないから無理に楽しもうとか思わないで
パワーウォッシュシミュレーターみたいな虚無ゲー延々やってるといいよ

247: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:7ZWO4qZQ0

好きなゲームの中からゲームシステムの負荷が少ないやつやるといいんじゃないかな
一番好きなゲームだと普段との感情の動きのギャップに打ちひしがれるけど適度に好きなやつなら感情補正で遊べそうな気がする
あと笑いのツボに合う感じの〇〇ゲーでどうにか笑ってみる
症状重くなると3マッチパズルくらいしかできなくなるような奴の言ってることなんで話半分で聞いてほしい

257: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

>>247
一番自分にとって負荷がないゲームだと2Dスクロールのレトロゲーとかだな
ドンキーとかロックマンあたりはガキの頃〇〇みたいにやってたから脳死で出来てなんだかんだあっという間に時間が過ぎてる。ただ今はそれすらやる気起きないのよね

248: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:wHCRGAhv0

全く面白いと思わないがあの草刈りに爽快感を感じる人間がいるから無双シリーズはあるんだろ

254: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:jaWm2oei0

ゲームがプレイできる時点で大した鬱ではない
本当の鬱はゲームを触ろうとすら思わんから

255: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:Do3znGo70

>>254
実際、ゲームやる時間はかなり減ったぞ
今日なんか一分もゲームやらず一日終わってしまったわ

268: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:C5zJhsZz0

>>255
飽きただけだろ

262: 以下、5ちゃんねるから管理人がお送りします ID:RtO++iAE0

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